これ一つで大満足！
豚しょうが焼きおむすび
おかず？ごはん？ コーンの混ぜご飯に豚肉の生姜焼きをプラス！ 味わいスタミナたっぷりのおむすびです。
- 調理時間 約30分
カロリー
399kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 4個分あたり
料理レシピ
材料 4個分
- 豚バラ薄切り肉 150g
- いんげん 5本
- コーン 大さじ3
- 白ごはんどんぶり2杯(400g)
- 白いりごま 大さじ1
- のり4枚
- ごま油大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
- ☆しょうが焼きのたれ
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- おろししょうが小さじ1
作り方
1.
いんげんはみじん切りにする。豚肉は3cm程度に切る
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、いんげんを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める
3.
☆を加えて炒め、ボウルに移しマヨネーズを加えて混ぜ、粗熱をとる
4.
3にコーン、白ごはん、白いりごまを加えてざっくり混ぜる
5.
4等分にしてラップの上にのせ、三角形のおむすびにする
6.
のりを巻く
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