カニたっぷり♪

あんかけカニチャーハン

カニ缶を使った、あんかけカニチャーハンのご紹介です。シンプルな味付けでカニの香りをしっかりと感じられます!お昼ごはんにぴったりの一品ですのでぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    546kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • ねぎ 1/3本(55g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • ★カニあんかけ
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 250cc
  • 片栗粉大さじ1

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作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、溶き卵、ごはんを入れてほぐすように炒める。ごはんがほぐれてきたらねぎ、カニ缶を加えてさっと炒める。

  3. 3.

    ☆を加えてさっと炒め、器に盛る(カニチャーハン)。

  4. 4.

    3のフライパンを洗って水気をふきとり、★を入れて混ぜながら中火で煮立たせる。とろみがついたら火をとめる(カニあんかけ)。

  5. 5.

    カニチャーハンにカニあんかけをかける。

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