簡単美味しい！
かにたま丼
ふわふわのかに玉にたっぷりのあんが絡んで絶品♪カニカマを使って簡単に作れるかにたま丼のレシピをご紹介します。ランチや忙しい日の夜ごはんにぴったりです！
カロリー
632kcal
炭水化物
84g
脂質
21.2g
たんぱく質
19g
糖質
83.3g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。かにかまぼこを手でさきながら加え、☆を加えて混ぜる(卵液)。
2
小さめのフライパンにサラダ油の半量(大さじ1)を入れて中火で熱し、卵液の半量を流し入れて菜箸で半熟状になるまで大きく混ぜながら加熱する(かに玉)。同様に計2回繰り返す。
ポイント
直径20cmのフライパンを使用しています。
3
フライパンの汚れをふきとり、★を入れて混ぜる。中火で熱し、ふつふつさせながらとろみがつくまで混ぜながら1分ほど加熱する(あん)。
4
器にごはんを盛り、かに玉をのせ、あんをかける。細ねぎをちらす。
レビュー
4.5
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- おいしい！
まり
タッパーに卵液とかカニカマを入れ ぐるぐる 混ぜて蓋をしてレンジでチンして固めた後 、たれをかけて作りました。 食べる時、レンジのあたためボタンを押して加熱し ご飯にかけてもらいました。 簡単にできて美味しかったです。kaasuke
簡単で美味しい、しかも節約レシピ、リピ決定です！(´•ᴗ• ก )՞ ՞ホームベル
少ない材料でも食べ応えがある一品に仕上がりました。 ご飯の上に焼き鳥の缶詰を散らして、その上に卵の布団かけて餡かけ仕上げなんてのも美味しいかも。
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き