1食500kcal台でも大満足!
豚肉とまいたけの香味蒸しプレート
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
脂身が少なくカロリーが低めの豚もも肉を使った、ワンプレート料理のご紹介です。蒸すことでやわらかく仕上がります。にんにくとごま油の風味がきいた、さっぱりとしたたれをかけることで一気にお箸がすすむ一品になります♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
542kcal
炭水化物
72.8g
脂質
13.5g
たんぱく質
30g
糖質
65.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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