色鮮やかな♪
小松菜とカニかまぼこの卵とじ丼
あっさりした味付けと小松菜の相性抜群！ ふわふわ卵が食欲をそそります♪ お酒を飲んだ後に食べたい一品です！
カロリー
642kcal
炭水化物
91.4g
脂質
18.5g
たんぱく質
16.5g
糖質
89.5g
塩分
4.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
小松菜は食べやすい大きさに切る。かにかまは手でほぐす。ボウルに卵を割り入れ、解きほぐす。
2
鍋にごま油を入れて熱し、小松菜を加えてしんなりするまで炒め、かにかまと☆を加える。
3
弱火にして卵を加えてふたをして1分加熱し、卵が半熟状に固まったらご飯の上に乗せて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- おいしかったです!! 倍量にして作りましたが、卵はMサイズで3個にしました。
コボたん
カニカマの赤と小松菜の緑の彩りがよく、ふわふわの卵と小松菜のシャキシャキ感が美味しかったです。私は卵はどちらかというと苦手なのですが、あまりにも卵がふわふわだったので夢中で食べてしまいました。シャケ（減塩努力）
手軽に丼ができて良いです。小松菜倍量、2倍濃縮めんつゆと鶏ガラは半量にしたのに私にはだいぶしっかりした味でした。ごま油も控えめにしてしまったからかもしれませんが。ご飯にのせると馴染んで美味しく食べられました。みかん
小松菜3株で､調味料1.5倍で卵3個､本つゆ4倍だったので味が濃いめかなと思い､えのきをプラスして作りました。ご飯の上にかけて食べるにはちょうどいい位でした。
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まなみん