パパッと一品♪
まいたけの醤油バターライス
きのことツナの旨味が◎バターとしょうゆの香りが食欲そそります♪まいたけでボリュームUP！
カロリー
394kcal
炭水化物
34.7g
脂質
21.9g
たんぱく質
14.7g
糖質
32.3g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 白ごはんお茶碗2杯
- まいたけ 1パック
- ツナ缶 1缶(140g)
- ホールコーン(冷凍) 40g
- しょうゆ大さじ1
- 塩小さじ1/2
- 有塩バター20g
- パセリ(刻み) 適量
手順
1
まいたけは根元を切り、食べやすい大きさに手でほぐす。ツナ缶は汁を切る。
2
フライパンにバターを入れて熱し、まいたけ、ツナ缶、コーンを加えて中火で炒める。
3
まいたけがしんなりとしたら、あたたかい白ごはん、しょうゆ、塩を加えて炒め合わせる。器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
4.6
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- マイタケとツナだけで作りました。 バターが多いかなと思いましたが20グラムでちょうどよかったです。 写真撮る前に食べられました。
Gさん
見た目濃そうな感じだが味付け自体はあっさり目？美味かったけどなんかもう少し足りない感じが… 美味しいんですよ。
みぃ