混ぜるだけ!
小松菜と豚バラの混ぜご飯
ご飯を入れて炒めるとうまくいかない... なんて声にお答えして具材を炒めてご飯と混ぜるだけの簡単調理! 小松菜の苦味と豚肉の甘みが口いっぱいに広がります
カロリー
645kcal
炭水化物
80.2g
脂質
26.9g
たんぱく質
15.2g
糖質
77.1g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、1cm幅に切る。にんじんは縦に十字に切って切り口を下にし、薄切りにする。にんにくは薄切りにする。
ポイント
にんにくの芯が気になる方は取り除きましょう。
2
豚肉は1cm幅に切る。
3
フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、きつね色になったら取り出す。同じフライパンに豚肉を入れて熱し、肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
キッチンペーパーで余分な脂をふきとり、小松菜、にんじんを加えてしんなりとするまで炒める。塩こしょう、酒、しょうゆを入れてさっと炒めて取り出す。
5
ボウルにごはん、4、白すりごまを入れて切るように混ぜる。
6
器に盛り、にんにくをのせる。
でででてのキノコ