シャキシャキ栄養満点！
小松菜としらすの混ぜごはん
ごはんと一緒に野菜も食べたい！ごまの香りとしらすの旨味で小松菜もおいしく食べられる♪変化をつけたい時のごはんにおすすめ!
- 調理時間 約15分
カロリー
313kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は細かく刻む。フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜、しらす、白いりごまを入れ小松菜がしんなりするまで中火で炒める。
2.
しょうゆを加え炒める。白ごはんに炒めた具材を加え混ぜる。
レビュー
(2件)
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