DELISH KITCHEN
  1. シャキシャキ栄養満点!小松菜としらすの混ぜごはん

シャキシャキ栄養満点!

小松菜としらすの混ぜごはん

ごはんと一緒に野菜も食べたい!ごまの香りとしらすの旨味で小松菜もおいしく食べられる♪変化をつけたい時のごはんにおすすめ!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    313kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は細かく刻む。フライパンにごま油を入れて熱し、小松菜、しらす、白いりごまを入れ小松菜がしんなりするまで中火で炒める。

  2. 2.

    しょうゆを加え炒める。白ごはんに炒めた具材を加え混ぜる。

レビュー

(43件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • くぁむ
    とっても美味しかったです! 2人分作ったのに美味しすぎて1人で食べちゃいました!
  • ひょ
    美味しかった。 小松菜1束、ご飯2合で作ったので調味料も2倍にしたら、少し味が薄かった。醤油はさらに1.5倍でちょうど良いかも。
  • もちぐま
    市販の混ぜご飯みたいと好評でした。 ご飯の量を増やしたのもあって少し薄味には感じました。
  • サワラ
    市販の味みたい!と好評でした。他の方のレビューで薄いとあったので醤油は大さじ1.5で作ってみました。気に入ったのでまた作りたいです。

「その他の魚介」の基本

「小松菜」の基本

「しらす」の基本

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