DELISH KITCHEN

彩りがキレイ!

小松菜としらすのスティックおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    226kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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片手でも食べやすい♪ スティック状にした可愛いおにぎり! 今日のお弁当はこれで決まり♪

材料 【4本分】

手順

  1. 1

    小松菜は1cm幅程に切り、耐熱容器に入れふんわりラップをし600wで3分加熱して、粗熱をとり、水気を絞る。

  2. 2

    梅干しは刻む(種があるものは取り除いてください) フライパンにごま油を入れて熱し、溶いた卵を流し入れスクランブルエッグを作る。

  3. 3

    全ての材料を混ぜ合わせ、4等分にする。

  4. 4

    ラップの上にのせ、棒状になるように包み両端をキュッと締める。クッキングシートなどでお好みにラッピングをして完成。

レビュー

-

(2件)

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