ふわとろボリューミー!
小松菜と豚肉のあんかけごはん
調理時間
約15分
カロリー
748kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
73g
脂質
33.5g
たんぱく質
30.2g
糖質
71.5g
塩分
5.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たまごふわふわ、あんがとろとろな「小松菜と豚肉のあんかけごはん」 具たくさんなので、一品で大満足です! パパッと済ませたい日にいかがでしょうか?
手順
1
にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして薄切りにする。(半月切り)。小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。しょうがはみじん切りにする。
2
ボウルに豚肉、塩こしょう、酒を入れてよくもみこむ。
3
別のボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる(卵液)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。
5
大きくかき混ぜるようにして加熱し、半熟になったら火を止めて取り出す(炒り卵)。
6
フライパンにごま油を入れて再び中火で熱し、しょうがを入れて炒める。
7
香りが立ったら2の豚肉を加えて炒める。
8
肉の色が変わったらにんじん、小松菜の茎を加えて炒め合わせる。
9
しんなりしたら松菜の葉を加え、さっと炒め合わせる。
10
全体に油がまわったら☆を加えて混ぜ、水溶き片栗粉を加えて混ぜながらとろみをつける(あん)。
ポイント
ごはんとあんがしっかりと絡むようにあんが多めの仕上がりになっています。あんを少なくしたい場合は水の分量を300〜400ccに減らし、調整してお作りください。
11
器にごはんを盛り、炒り卵をのせて、あんをかける。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 卵は半分、あん部分はレシピ通り、小松菜一束で。 おいしかった。卵は強火短時間でふわとろにする。でも一晩冷蔵庫入れると餡がしゃばしゃばになって味も薄くなるので、次からは餡や野菜はレシピ半量でよい。
Gさん
簡単に作れてお腹も膨れて大満足。女房、娘にも好評でした!HISACIN
こっこっこれは!! 簡単でとっても美味しいぃ〜!! お店の味です♪♪材料もそろえやすい☆ 今度、卵も一緒に調理してみよ♡ ありがとうございます✨赤とんぼ
中華丼。とても良い味でした。たくさん作り、具がなくなってきたら、冷やしうどんの出汁にしたり、蕎麦を入れたりしました。 具が減ると、白菜を足しても美味しかったです。 また食べたくなる美味しさでした。
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りん