糖質オフ！1人分9.1g♪
サバ缶と白菜のカレーマヨ焼き
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
サバ缶を使うことで手軽に魚料理を作りましょう♪野菜を切って、カレーマヨとあえたらトースターで焼くだけの簡単おかずです♪お好みで粉チーズやピザ用チーズをふってもおいしくいただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
438kcal
炭水化物
13.3g
脂質
28.4g
たんぱく質
31.3g
糖質
9.1g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
