ピリッと辛い！
白菜とねぎのサバ缶鍋
サバの水煮缶を使って簡単お鍋をご紹介！缶汁ごと使うので旨味たっぷり詰まった味わいになります♪ぜひお試しください。
- 調理時間 約20分
カロリー
244kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆腐は一口大に切る。
2.
白菜は芯を切り落とし、一口大に切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。
3.
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら豆腐、白菜、ねぎ、サバ缶を缶汁ごと加えてふたをし、弱火で野菜がしんなりするまで2〜3分程煮る。白いりごまをちらす。
レビュー
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