DELISH KITCHEN
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ごはんのお供に♪

もやしとサバ缶の味噌バター煮

手に入りやすいサバ缶を使用したレシピです♪コクたっぷりな味噌バター味でご飯との相性も抜群な一品です!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    322kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにする。サバ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、もやし、白菜、ねぎを入れて全体に油が馴染むまで中火で1分程炒める。

  3. 3.

    サバ缶、☆を加え、煮立ったらふたをして弱火で5分程煮る。

  4. 4.

    ふたを取り、バター、みそを溶きながら加え、ひと煮立ちしたら全体を混ぜ合わせる。

レビュー

(5件)

4.0
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  • おきょん
    白菜がなかったので、キャベツで作りましたが美味しかったです!キャベツが甘かったです😊バターと合いました。 ▶︎サバ水煮144、もやし炒め43、味噌11、マーガリン28

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