1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. トマト
  5. おしゃれな前菜♪サバ缶と白菜のトマト煮

おしゃれな前菜♪

サバ缶と白菜のトマト煮

サバ缶がトマトの酸味のおかげで食べやすく、旨味を引き立てます。白菜は煮ることで甘みが強くなり、おいしくなります。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    300kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    白菜は3cm幅に切る。

  2. 2.

    鍋に白菜を隙間なく並べ、水、カットトマト缶、コンソメ、オレガノを入れて熱し、煮立ったらふたをして白菜がやわらかくなるまで7分程弱火で煮る。

  3. 3.

    サバ缶を缶汁ごと加え、5分程弱火で煮る。塩、こしょうを加えて味をととのえ、オリーブオイルをまわしかける。

  4. 4.

    器に盛り、粉チーズをかける。

関連カテゴリー

秋冬の旬野菜 白菜