おつまみにぴったり♪
白菜とサバ缶のカレー炒め
白菜とサバを炒めるだけ！時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ作ってみてください。
- 調理時間 約5分
カロリー
178kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。白菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
(1件)
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- かおちゃんサバ缶を炒め物に使ったことは無かったけど、カレー味ともよく合い、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです！