DELISH KITCHEN
  1. おつまみにぴったり♪白菜とサバ缶のカレー炒め

おつまみにぴったり♪

白菜とサバ缶のカレー炒め

白菜とサバを炒めるだけ!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ作ってみてください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    178kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。白菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

(1件)

-
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  • かおちゃん
    サバ缶を炒め物に使ったことは無かったけど、カレー味ともよく合い、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです!

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