手軽に作れる♪
たことうずらの甘辛煮
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
調味料を入れて煮込むだけ♪手軽に作れる甘辛煮はいかがでしょうか？たこを小さく切って味がしみこみやすくする工夫をしました。簡単でしっかり味付けなのでお酒のおつまみにもぴったりです！ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
233kcal
炭水化物
12.5g
脂質
6.2g
たんぱく質
21.6g
糖質
12.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しょうがは薄切りにする。
2
たこは2cm幅に切る。
3
鍋に☆、しょうがを入れて中火でひと煮立ちさせ、たこ、うずら卵を加える。落しぶた、ふたをして弱火で10分煮る。火を止め、そのまま粗熱をとる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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