3日間使い切り献立♪
大豆とひじきの胡麻和え
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
ひじきの風味と白すりごまのコクが相性の良い胡麻和えです♪大豆が入ることで食べ応えのある副菜に仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
99kcal
炭水化物
11.9g
脂質
4.3g
たんぱく質
6.1g
糖質
6.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
