まろやかなピリ辛さに♪
にんじんのピリ辛チーズ炒め
スピード一品! ついつい箸がすすむ味♪ おかずとしてもおつまみとしても◎
カロリー
99kcal
炭水化物
5.8g
脂質
7.6g
たんぱく質
3.5g
糖質
3.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦2等分に切り、薄切りにする。エリンギは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんじん、エリンギを入れて中火で炒める。
3
にんじんがしんなりとしたら、粉チーズ、七味唐辛子、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- エリンギの食感もよく簡単に作れ美味しかったです。チーズでコクも出て副菜に良かったです。チリペパーでも大丈夫でした。
aki
にんじんの火の通りが甘かった…なるべく薄く切るのが良いですね。ピリ辛で美味しかったです!choma
ニンジン消費に助かった
シャケ(減塩努力)