具材たっぷり！
ごぼうと大豆の五目炊き込みご飯
普段なかなか摂りづらいお豆、海藻類も一気に摂取♪ 具材がたくさん入った、満足のいく炊き込みご飯です。 簡単なので、是非お試しください！
カロリー
349kcal
炭水化物
68.9g
脂質
2.8g
たんぱく質
8.7g
糖質
64.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひじきはたっぷりの水で戻して水気を切る。
2
にんじんはいちょう切りにする。しめじは根元を切り落とし、半分に切ってほぐす。ごぼうはささがきにし、水に5分ほどさらして水気を切る。
3
炊飯器の内釜に米、☆を加えて混ぜ、2合の目盛りまで水を加える。
4
具材を全て加えて広げ、通常炊飯する。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
ひとりぐらし