さっと作れる！
お麩とわかめの味噌玉
調理時間
約5分
カロリー
34kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
3.7g
脂質
0.9g
たんぱく質
2.8g
糖質
2.9g
塩分
1.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
包丁要らずで簡単に作れる味噌玉レシピです。具材を味噌と一緒に丸めておけば、食べたい時にお湯を注ぐだけ！すぐに美味しい味噌汁の完成です♪
手順
1
ボウルにみそ、かつお節を入れてよく混ぜる。
2
ラップに1の半量をのせて平らにならす。わかめ、手まり麩を半量のせる。ラップを茶巾包みにして輪ゴムなどで縛る。同様に計2個作る(みそ玉)。
ポイント
手まり麩以外にも、お好みのお麩をお使いください。
召し上がる際はお椀にみそ玉を入れ、150cc程度の熱湯を注いでしっかりと混ぜてください。
冷蔵庫で保管してください。
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいしますか？
A冷蔵庫で保存し、4日以内に召し上がってください。
レビュー
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