DELISH KITCHEN

簡単味噌汁!

花麩とわかめの味噌玉

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    43kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    0.9g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    4.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

必要なときにすぐに美味しい味噌汁ができる「花麩とわかめの味噌玉」を作ってみましょう。ラップの中に味噌と具材が入っているので、お湯を注ぐだけで簡単に味噌汁ができます。忙しい朝!仕事終わりの夕飯にも大活躍間違いなし♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルにわかめを割りながら入れ、かつお節、みそを加えて混ぜる。

  2. 2

    ラップに半量のせて丸め、花麩をのせてラップで包む。

  3. 3

    器に盛り、お湯を注ぐ。

レビュー

-

(

)

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • mえみるのこm

    花麩がスーパーにて見つけられず…お値段も高そうなイメージで普通の焼麩で作ってみました。インスタントがないときはこちらで冷凍で作り置きして使えそう。また作ってみたいです。

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