20分で完成！時短献立♪
サバ缶とじゃがいものピリ辛ソースがけ
調理時間
約15分
カロリー
474kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
37.2g
脂質
24.8g
たんぱく質
23.4g
糖質
34.7g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリッと揚げ焼きにしたサバ缶とじゃがいもに、コチュジャンベースのピリ辛ソースをかけたおかずのご紹介♪じゃがいもはレンジ加熱でお手軽に！下処理に時間がかかりがちな魚のレシピも、缶詰を使うことで手間いらずで作れます♪【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
