ワインにぴったり♪
じゃがいもとサバ缶のアヒージョ
じゃがいもはレンジで加熱して時間短縮！サバ缶の味を活かして作るので味付け簡単です。お好みでフランスパンを添えてお召し上がりください♪
- 調理時間 約30分
カロリー
546kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
じゃがいもは一口大に切り、水に10分さらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱してしっかりと水気を切る。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は種を取り除く。
2.
小さめのフライパンにサバ缶を缶汁ごと入れる。じゃがいも、☆を加えて中火で熱し、煮立ったら時々具材の上下を返しながら4〜5分煮る。
レビュー
(2件)
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