ワインにぴったり♪
じゃがいもとサバ缶のアヒージョ
調理時間
約30分
カロリー
546kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
12.6g
脂質
44g
たんぱく質
21.1g
糖質
11.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
じゃがいもはレンジで加熱して時間短縮！サバ缶の味を活かして作るので味付け簡単です。お好みでフランスパンを添えてお召し上がりください♪
手順
1
じゃがいもは一口大に切り、水に10分さらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱してしっかりと水気を切る。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は種を取り除く。
2
小さめのフライパンにサバ缶を缶汁ごと入れる。じゃがいも、☆を加えて中火で熱し、煮立ったら時々具材の上下を返しながら4〜5分煮る。
レビュー
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- めっちゃ美味しかったです！ ワインに合うし、リピ確定です！
うさぎさん
サバがいい味出してくれます。めちゃくちゃ美味しかったです。お酒のアテにもっめこい。
ひつじ