シンプルな材料で簡単♪
味噌チャーハン
味噌を使っていつもと一味違うチャーハンを作りましょう！しょうがの香りが食欲をそそります♪ランチにおすすめの一品です。
カロリー
605kcal
炭水化物
79.2g
脂質
18.9g
たんぱく質
22.5g
糖質
77.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
3
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて菜箸で半熟状になるまで炒めて取り出す(炒り卵)。
4
3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。合わせ調味料を加えてなじむまで炒め、ごはんを加えてパラパラになるまでさらに炒める。
5
炒り卵、ねぎを加えて手早く炒める。
さっちゃん