缶詰を使って♪
サバ缶のしょうがみそチャーハン
調理時間
約15分
カロリー
496kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
64.3g
脂質
16.7g
たんぱく質
19.7g
糖質
63.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
旨味たっぷりのサバ缶を使った簡単チャーハンのご紹介です♪しょうがを効かせて、食欲そそる一品に！サバ缶はしっかりとほぐし、水分をとばすことがポイントです。
手順
1
ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
2
フライパンにごま油、ねぎ、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたらごはんを加えてほぐしながら中火で炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら全体を炒め合わせる。塩こしょうを加えて味をととのえる。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- サバ缶の汁を最初に入れてレタスをアレンジで入れました！ とても甘く仕上がりました。
saya
生姜のピリっと感と味噌の甘味がマッチして美味しい😊余ってたサニーレタスもちょい混ぜて、最後にお醤油回しかけたら味が締まりました✨ 大葉をふらかけたらさっぱりして美味しかった❤️popee
缶汁も使えて嬉しいです！作ってるときはちょっとべちゃっとするのかなと思いましたが、食べるときは丁度いい感じになってました。とってもいいお味でした(^^)簡単有難いです、また作ります！さっちゃん
味付けもバッチリ決まるし簡単で良い めっちゃ美味しい！ リピ決定です 🔥496 🥚？ 🧂？
もっと見る
りー