うまみたっぷり!
豚バラと舞茸のガーリックライス
豚バラ肉と舞茸のうまみがたっぷりのガーリックライスです♪にんにくの香りが食欲をそそります!豚肉の代わりに牛肉や鶏肉でも美味しく作れます。
カロリー
546kcal
炭水化物
59.8g
脂質
25.3g
たんぱく質
16.1g
糖質
57.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。にんにくは横に薄切りにし、芯を取り除く。細ねぎは根元を切り落とし小口切りにする。
2
豚肉は2㎝幅に切る。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがきつね色になるまで加熱し、取り出す(ガーリックチップ)。
4
同じフライパンに豚肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。まいたけを加え、しんなりするまで1〜2分炒める。
5
端に寄せ、溶き卵を加える。卵の周りが白くなってきたら、ごはんを加え、ぱらっとするまで手早く炒める。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
6
☆、細ねぎを加えて炒め合わせる。
7
器に盛り、ガーリックチップをのせる。
レビュー
4.7
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- シンプルですが舞茸の食感がしっかりしておいしいです
まり
ホットプレートで作りました。 簡単にできて美味しかったです。のりあき
炊き立てのご飯で作ったせいか上手くパラパラの出来にならなかったですが美味しく出来ました。ぬっこ
シンプルで美味しいです。 2人前1.5合で作りました。ニンニク2つ使用。 個人的に濃い味が好きなので、塩と醤油少し多めにしました。 もっと多くても良かったかな~ 舞茸の食感が美味しいです。
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彗星