
永久保存版!人気の白菜レシピ5選
作成日: 2026/11/15
白菜の季節ですね。肉団子と煮て春雨を加えるスープ煮、白菜と豚肉を重ねてチーズフォンデュ風に仕上げるミルフィーユ、しょうがをきかせて豚バラ肉と煮てとろみをつけるトロトロ煮。具とチーズを卵で包む豚平焼きと、フライパンひとつで作るグラタン風を加えて5本をまとめました。冬の白菜を、余さず使ってくださいね。
ほっと温まる♪ 白菜と肉団子の春雨スープ煮
白菜がたっぷり入った、中華風の春雨スープ煮です♪肉団子はふわふわ、旨味が溶け出したスープは最後の一滴までおいしくてお腹もポカポカな一品です♪お好みのきのこや根菜を入れてプラスアレンジも楽しんでみてください!
調理時間
約30分
カロリー
416kcal
- 炭水化物33.2g
- 脂質20.4g
- たんぱく質19.6g
- 糖質30.9g
- 塩分2.9g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
白菜は2cm幅に切る。にんじんは薄切りにして切り口を下にし、1cm幅に切る(短冊切り)。ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに、豚ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでよく混ぜる(肉だね)。
3
鍋に★を入れて煮立たせ、肉だねを1/12量ずつスプーンで一口大にすくって落とし入れる。再度煮立ったらアクを取り除き、白菜、にんじんを加えてふたをして弱めの中火で6〜7分煮る。
4
春雨を加えてさっと混ぜ、春雨が柔らかくなるまで5分煮る。ごま油をまわしかける。
よくある質問
- Q
ごま油が苦手なのですが抜いても良いですか?
A香り付けのごま油なので、抜いていただいても問題ありません。
とろっと濃厚! 白菜と豚肉のチーズミルフィーユ
白菜ミルフィーユ鍋をクリーミーなチーズフォンデュ風にアレンジ! 旨味をしっかりとまとった具材たちを存分にお楽しみください!
調理時間
約30分
カロリー
294kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質22.7g
- たんぱく質12.8g
- 糖質6.1g
- 塩分1.7g
※1人分あたり
材料 【4人分】
手順
1
豚肉は5cm幅に切り、塩こしょうをふる。
2
白菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。ボウルに☆を入れて混ぜる(スープ)。
3
白菜、豚肉を交互に3回重ね、鍋に敷き詰める。同様に無くなるまで繰り返す。しめじ、コーン缶をのせる。
ポイント
コーン缶は缶汁を切りましょう!
4
スープを注ぎ入れ、ふたをして中火で熱する。煮立ったら具材に火が通るまで弱火で7〜8分煮る。
5
ピザ用チーズを加え、再度ふたをして弱火で2〜3分加熱する。こしょうをふる。
しょうがが効いてる♪ 白菜と豚バラ肉のトロトロ煮
シンプルなのに味わい深い人気の白菜と豚バラ肉のトロトロ煮をご紹介します。簡単な上に、白菜の甘みと豚バラ肉のコクがたまらないおいしさ♪最後にごま油をまわしかけて完成です。
調理時間
約20分
カロリー
426kcal
- 炭水化物8.1g
- 脂質35g
- たんぱく質14.8g
- 糖質6g
- 塩分1.2g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
白菜は1枚ずつはがす。芯は斜めに包丁をあて、削ぐように一口大に切り、葉は大きめの一口大に切る。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
鍋に水、豚肉を入れて沸騰させ、アクを取り除く。白菜、☆を加え、ふたをして弱火で10分煮る。ふたを取り全体を混ぜ、水溶き片栗粉を数回に分けて加えながら混ぜ、とろみをつける。
4
器に盛り、ごま油をまわしかける。
よくある質問
- Q
豚バラと白菜を使ったミルフィーユ鍋のレシピを教えてください。
- Q
豚バラと白菜を使った炒め料理を教えてください。
- Q
豚バラと白菜を使ったレンジで作れる料理を教えてください。
- Q
豚バラと白菜に合う具材を使ったアレンジレシピを教えてください。
シャキっじゅわっ! 白菜の豚平焼き
白菜の水分でジュワッとジューシー♪ 少ない材料で簡単に作れてボリューム満点のおかずです! 濃厚チーズとからめてお召し上がりください。
調理時間
約30分
カロリー
486kcal
- 炭水化物11.6g
- 脂質38.8g
- たんぱく質19.6g
- 糖質9.6g
- 塩分2g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
白菜は細切りにする。
2
豚肉は3cm幅に切る。
3
ボウルに卵を割り入れてよく混ぜる。
4
フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/2)を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
5
白菜、塩こしょうを加えて炒め、取り出す(具材)。
ポイント
白菜の水分が出た場合は水気を切りましょう♪
6
同じフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れ、キッチンペーパーで薄く伸ばす。弱火で熱し、卵を入れて表面が半熟状になるまで焼く。
7
具材、スライスチーズを下半分に順にのせる。卵が固まったら上半分の卵を折りたたみ、具を包む。
8
器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、細ねぎをかける。
よくある質問
- Q
工程5で白菜の水気はどのようにして切ればいいですか?
A具材を端によせて、キッチンペーパーなどでふきとってください。
フライパン一つで簡単! 白菜のワンパングラタン風
ワンパンでグラタン風のおかずがお手軽に作れる! 白菜を蒸し焼きにすることで甘みが出ておいしくなります♪ チーズがトロ〜り!体も温まる1品です!
調理時間
約30分
カロリー
471kcal
- 炭水化物20.2g
- 脂質31.2g
- たんぱく質25.7g
- 糖質17.4g
- 塩分1.8g
※1人分あたり
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は2cm角に切る。
2
白菜は縦半分に切り、1cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油、パン粉を入れて中火で熱し、こんがりとするまで炒め、取り出す。
ポイント
今回はスキレットを使用しています。
4
3のフライパンを軽く拭き、バターを入れて熱し、鶏肉を入れて中火で炒める。
5
肉の色が変わったら、白菜、しめじを加えて全体に油が回ったらふたをし、しんなりするまで弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
ポイント
しめじは根元を切り落としてほぐしておきましょう。
6
薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで2分ほど炒め、牛乳、コンソメを加えてとろみがつくまで混ぜる。塩こしょうで味をととのえ、ピザ用チーズを加えて全体を混ぜ合わせる。
7
3のパン粉、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
スキレットの大きさは?
A約24cmのスキレットを使用しております。