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596kcal
約20分
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#炒めご飯
536kcal
約15分
#鶏むね肉
#グリーンピース
#チキンライス
738kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
746kcal
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
578kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#そばめし
500kcal
#牛肉
518kcal
約60分
#チーズ
296kcal
約5分
546kcal
#まいたけ
480kcal
669kcal
#いんげん
581kcal
#アスパラ
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
-
約30分
#にんにく
#ビーフステーキ
413kcal
約10分
504kcal
約90分
#レタス
353kcal
477kcal
780kcal
283kcal
180分〜
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
約50分
#鶏肉
#ヨーグルト
545kcal
446kcal
#ハム
744kcal
599kcal
435kcal
632kcal
#とうもろこし
618kcal
#豚肉
#きのこ
#ベーコン