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738kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃チキンライス
536kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃グリーンピース
746kcal
＃香味野菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ガーリックライス
578kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
＃そばめし
546kcal
＃まいたけ
500kcal
＃牛肉
＃炒めご飯
518kcal
約60分
＃チーズ
596kcal
＃豚バラ薄切り肉
296kcal
約5分
322kcal
＃にんにく
480kcal
669kcal
＃いんげん
413kcal
約10分
504kcal
約90分
＃レタス
687kcal
＃じゃがいも
＃合いびき肉
353kcal
599kcal
約30分
-
＃アスパラ
＃ビーフステーキ
705kcal
約50分
＃鶏肉
＃ヨーグルト
857kcal
283kcal
581kcal
477kcal
545kcal
708kcal
180分〜
＃炊き込みご飯
＃ポテトサラダ
618kcal
＃豚肉
＃きのこ
446kcal
＃ハム
458kcal
＃エリンギ
