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536kcal
約15分
#鶏むね肉
#グリーンピース
#チキンライス
738kcal
約20分
#鶏もも肉
#ピーマン
#玉ねぎ
746kcal
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
578kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#そばめし
546kcal
#まいたけ
500kcal
#牛肉
#炒めご飯
518kcal
約60分
#チーズ
596kcal
#豚バラ薄切り肉
322kcal
#にんにく
296kcal
約5分
480kcal
669kcal
#いんげん
504kcal
約90分
#レタス
413kcal
約10分
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
353kcal
-
約30分
#アスパラ
#ビーフステーキ
約50分
#鶏肉
#ヨーグルト
599kcal
283kcal
857kcal
581kcal
545kcal
705kcal
477kcal
708kcal
618kcal
#豚肉
#きのこ
446kcal
#ハム
180分〜
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
780kcal