食欲そそる！
豚肉とレタスのにんにく醤油炒め
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
にんにくの香りが食欲をそそり、ごはんがすすむ一品です！レタスは炒めすぎずにシャキッとした食感をいかしましょう♪こしょうを多めに加えるとお酒のおつまみにもぴったりです♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
323kcal
炭水化物
5.7g
脂質
22.6g
たんぱく質
20.2g
糖質
4.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは大きめの一口大に手でちぎる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
☆を加えて全体を炒め、レタスを加えてさっと炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
