細切れ肉をまるめて!
一口牛カツ
お肉をまるめて一口サイズのカツを作ります!お弁当にも入れやすいサイズです!ご飯と一緒にいかがでしょうか?
カロリー
468kcal
炭水化物
17.2g
脂質
33.2g
たんぱく質
20.8g
糖質
16.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
牛肉に塩こしょうをまぶし、薄力粉をまぶす。一口大に丸めてギュっとにぎる。
ポイント
直径3cmほどの大きさに丸めましょう!
ギュッとにぎることでお肉同士が密着して食べ応えが出ます。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(バッター液) 。
3
丸めた牛肉をバッター液にくぐらせ、パン粉をまぶす。
4
フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて上下を返しながら4〜5分きつね色になるまで揚げる。
5
器に盛り、ウスターソースを添える。
チャロン