簡単副菜レシピ！
長芋の梅肉あえ
調理時間
約10分
カロリー
65kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
13.1g
脂質
0.3g
たんぱく質
3g
糖質
12.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
長芋のシャキシャキ食感がくせになる♪梅おかかでさっぱりいただける一品です。お好みで大葉などを入れるのもおすすめです。
手順
1
長芋は皮をむいて一口大に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくなるまでたたく。
2
ボウルに梅干し、かつお節、薄口しょうゆを入れて混ぜ、長芋を加えてあえる。
くま