自家製りんご酵母で!
中種で作る食パン
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調理時間
約1日
費用目安
100円前後
天然酵母を使って中種法を用いた食パンレシピのご紹介♪発酵時間はかかりますが、発酵が穏やかなのでイースト臭がなく、風味よく仕上がります。水分が多めの生地なのでもっちりとした食感が特徴です。
カロリー
1147kcal
炭水化物
206.9g
脂質
17.3g
たんぱく質
30.2g
糖質
200g
塩分
3g
- ※1斤分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
《下準備》バターは常温に戻す。型に薄くサラダ油をぬる。
2
ボウルに中種、強力粉、砂糖、塩、ぬるま湯を入れて混ぜる。
3
台に取り出し、こすりつけるようにこねる。手につきにくくなったら、表面がなめらかになるまでたたきつけるように10〜15分ほどこねる(生地)。
4
バターを加えてこすりつけるようにしてこねる。バターがなじんだら再度表面がなめらかになるまでたたきつけるように10〜15分こねる。
5
生地の表面が張るように丸め、とじ目を下にしてボウルに戻し入れる。ラップをし、2倍の大きさになるまで室温で8〜15時間ほどおく(一次発酵)。
6
台に強力粉(分量外:適量)をふり、生地を取り出して台にのせる。手のひらで押すようにガスを抜く。2等分に切り、表面が張るように丸めてとじ目を下にしておく。ふんわりとラップをして15分ほどおく(ベンチタイム)。
7
台に強力粉(分量外:適量)をふり、めん棒で楕円形になるようにのばす。型の幅に合わせて左右を折り、手前から巻く。同様に2個作る。
8
型に生地を巻き終わりを下にして入れてふんわりとラップをする。型の高さまで膨らむまで室温で5時間ほどおく(二次発酵)。
ポイント
膨らみが足りない場合は発酵時間を伸ばしてください。30分ごとに発酵具合を確認しましょう。発酵が終わったら、オーブンを200℃に予熱しましょう。
9
天板に型をのせて200℃に予熱したオーブンで15分焼き、180℃に下げてさらに15分焼く。
10
オーブンから取り出して型の周りを手でたたき、パンを取り出す。しっかりと冷ます。
レビュー
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