DELISH KITCHEN

自家製りんご酵母で!
中種で作る食パン

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(1件)

調理時間

1

費用目安

100前後

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天然酵母を使って中種法を用いた食パンレシピのご紹介♪発酵時間はかかりますが、発酵が穏やかなのでイースト臭がなく、風味よく仕上がります。水分が多めの生地なのでもっちりとした食感が特徴です。

  • カロリー

    1147kcal

  • 炭水化物

    206.9g

  • 脂質

    17.3g

  • たんぱく質

    30.2g

  • 糖質

    200g

  • 塩分

    3g

  • ※1斤分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1斤分】

  • 強力粉210g
  • 中種90g
  • 砂糖大さじ2
  • 小さじ1/2
  • ぬるま湯120cc
  • 無塩バター15g
  • サラダ油少々

手順

  1. 1

    《下準備》バターは常温に戻す。型に薄くサラダ油をぬる。

  2. 2

    ボウルに中種、強力粉、砂糖、塩、ぬるま湯を入れて混ぜる。

  3. 3

    台に取り出し、こすりつけるようにこねる。手につきにくくなったら、表面がなめらかになるまでたたきつけるように10〜15分ほどこねる(生地)。

  4. 4

    バターを加えてこすりつけるようにしてこねる。バターがなじんだら再度表面がなめらかになるまでたたきつけるように10〜15分こねる。

  5. 5

    生地の表面が張るように丸め、とじ目を下にしてボウルに戻し入れる。ラップをし、2倍の大きさになるまで室温で8〜15時間ほどおく(一次発酵)。

  6. 6

    台に強力粉(分量外:適量)をふり、生地を取り出して台にのせる。手のひらで押すようにガスを抜く。2等分に切り、表面が張るように丸めてとじ目を下にしておく。ふんわりとラップをして15分ほどおく(ベンチタイム)。

  7. 7

    台に強力粉(分量外:適量)をふり、めん棒で楕円形になるようにのばす。型の幅に合わせて左右を折り、手前から巻く。同様に2個作る。

  8. 8

    型に生地を巻き終わりを下にして入れてふんわりとラップをする。型の高さまで膨らむまで室温で5時間ほどおく(二次発酵)。

    ポイント

    膨らみが足りない場合は発酵時間を伸ばしてください。30分ごとに発酵具合を確認しましょう。発酵が終わったら、オーブンを200℃に予熱しましょう。

  9. 9

    天板に型をのせて200℃に予熱したオーブンで15分焼き、180℃に下げてさらに15分焼く。

  10. 10

    オーブンから取り出して型の周りを手でたたき、パンを取り出す。しっかりと冷ます。

よくある質問

  • Q

    りんご酵母の作り方を教えてください。

    A

    こちらのレシピをご参照ください。

  • Q

    中種の作り方を教えてください。

    A

    こちらのレシピをご参照ください。

レビュー

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(1件)
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