おやすみ前に♪
いちごバナナのプロテインアイス

手順

1. 1

   シェイカーに豆乳、オヤスミタンパクを入れて粉気がなくなるまでよく振る。

2. 2

   冷凍用保存袋にバナナをちぎりながら入れ、はちみつ加えてよく揉む。ヨーグルト、豆乳に溶かしたオヤスミタンパクを加えて全体がなじむまでよく揉み、空気をぬきながら袋の口を閉じる。バットにのせて平らにならし、冷凍庫で2時間以上冷やし固める。

   ポイント

   1時間冷凍したあとに一度袋の上から揉むとより柔らかい食感に仕上がります。

3. 3

   固まったら袋の上から少し揉み、器に盛る。