簡単!
具なし茶碗蒸し
レンジで作る具なし茶碗蒸しのレシピをご紹介します。お家にある材料で簡単に作れるので、小腹が空いた時や、うどんや丼ものがメインであと一品欲しいなという時にパパッと作れるので便利です♪
カロリー
88kcal
炭水化物
0.8g
脂質
5.7g
たんぱく質
7.4g
糖質
0.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに溶き卵、だし汁、薄口しょうゆを加えて混ぜ、こす。
ポイント
卵は泡立つと空気が入って”す”が立ちやすくなるのでなるべく泡立てないように混ぜましょう。
だし汁は水300ccと和風顆粒だし小さじ2/3を混ぜたものを使用しています。
2
耐熱容器に等分に入れ、ふんわりとラップをして200Wのレンジで7〜8分加熱する。
ポイント
卵液が固まっていない場合は、30秒ずつ追加加熱をしてください。
りんたんママたん