デリッシュキッチン

簡単!
具なし茶碗蒸し

-

調理時間

10

費用目安

50以内

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レンジで作る具なし茶碗蒸しのレシピをご紹介します。お家にある材料で簡単に作れるので、小腹が空いた時や、うどんや丼ものがメインであと一品欲しいなという時にパパッと作れるので便利です♪

  • カロリー

    88kcal

  • 炭水化物

    0.8g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    0.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 溶き卵 2個分
  • だし汁300cc
  • 薄口しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    ボウルに溶き卵、だし汁、薄口しょうゆを加えて混ぜ、こす。

    ポイント

    卵は泡立つと空気が入って”す”が立ちやすくなるのでなるべく泡立てないように混ぜましょう。

    だし汁は水300ccと和風顆粒だし小さじ2/3を混ぜたものを使用しています。

  2. 2

    耐熱容器に等分に入れ、ふんわりとラップをして200Wのレンジで7〜8分加熱する。

    ポイント

    卵液が固まっていない場合は、30秒ずつ追加加熱をしてください。

よくある質問

  • Q

    白だしでも作れますか?

    A

    白だしで作りたい場合はこちらをご参照ください。

  • Q

    レンジ以外で作れますか?

    A

    フライパンこちらや蒸し器こちらなどでも作れます。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • りんたんママたん

    300Wしかなく、滑らかな表面にはならなかったけど、半量で子供用に作ったからまぁいいやww

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