風味豊かな!
ささみとしめじの茶碗蒸し
4.7
(4件)
調理時間
約30分
費用目安
100円前後
おでんの素を使うことで、簡単に味付けすることができます。だしがきいた旨味たっぷりの一品です。お好みの具でお作りいただけます♪
カロリー
75kcal
炭水化物
2.9g
脂質
3.1g
たんぱく質
8.6g
糖質
2.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2
ささみは1.5cm角に切る。
3
鍋におでんの素、水を入れて混ぜて中火で熱し、煮立ったら火からおろして冷ます。
4
ボウルに卵を割り入れ、泡立てないように箸を立て、底を滑らせるようにして混ぜる。3を少しずつ加えてその都度混ぜ、こし器でこす。
5
器にささみ、しめじ、かまぼこを入れ、4をゆっくりと流し入れる。同様に計2個作る。
6
蒸し器に水を入れて沸騰させる。5を入れてふたをし、中火で3〜4分蒸す。箸を挟んで火を弱め、弱火で12分〜15分程蒸す。
ポイント
蒸し器のふたは、湿らせた布で覆ったものを使用してください。
レビュー
4.7
(4件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう