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味付け簡単♪

白だし茶碗蒸し

味付けは白だしだけ!手軽に作れる人気レシピのご紹介です。フライパンで蒸すので、蒸し器がなくても簡単にお作りいただけます。ほっとする美味しさをお楽しみください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約50分
  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは斜めに包丁を入れ、そぐように小さめの一口大に切る(そぎ切り)。無頭えびは殻をむいて背わたを取り除き、塩(分量外:小さじ1/3)、片栗粉(分量外:小さじ1/2)をまぶして水洗いし、水気をふきとる。

  2. 2.

    しいたけは根元を切り落として、放射状に4等分に切る。

  3. 3.

    ボウルに卵を割り入れ、泡立てないように菜箸を左右に動かして混ぜる。白だし、水を加えて混ぜてこす(卵液)。

  4. 4.

    耐熱容器にささみ、無頭えび、しいたけを等分に入れる。卵液を等分に静かに注ぎ入れ、1つずつアルミホイルでふたをする。

  5. 5.

    深さのあるフライパンにふきんを敷き、4の耐熱容器をのせる。器の1/3〜半分ほどの高さまで水を注ぎ、ふたをして中火にかける。煮立ったら、2分ほど加熱する。

  6. 6.

    弱火にし、ふたの間に菜箸をはさむ。10分ほど加熱して火を止め、そのまま10分ほど蒸らす。ふたを取り、アルミホイルを外して三つ葉をのせ、再度アルミホイルをかぶせてふたをし、2分ほどおく。

    ポイント

    菜箸をふたの間にはさむことで高温になり過ぎず、"す″が入るのを防ぎます。

    蒸しあがりは竹串をさして透明な汁が出てくるのを目安にしてください。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

よくある質問

  • Q

    茶碗蒸しのレシピで白だしとありますが、めんつゆで代用出来ますか?

    A

    めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1〜2で代用できます。 味を見ながら大さじ1〜入れて調整してください。

  • Q

    茶碗蒸し用の食器(蓋付き)がある場合でも、アルミホイルを使用した方がいいですか?

    A

    蒸し焼きできる形状、性質のものでしたら食器をお使いください。蒸し焼き可能か不明な場合は、アルミホイルでお作りください。

  • Q

    フライパン以外で作れますか?

    A

    レンジこちらや蒸し器こちらなどでも作れます。

  • Q

    他に茶碗蒸しのアレンジレシピはありますか?(1)

    A

    どんぶりで作るうどん茶碗蒸しこちらや土鍋で作る茶碗蒸しこちらなどがあります。

  • Q

    他に茶碗蒸しのアレンジレシピはありますか?(2)

    A

    あんかけ茶碗蒸しこちらや冷製茶碗蒸しこちらなどもあります。

  • Q

    他に和風以外の味付けアレンジレシピはありますか?

    A

    韓国風茶碗蒸しのケランチムこちらや中華茶碗蒸しこちらなどがあります。

  • Q

    基本の茶碗蒸しを教えてください。

    A

    こちらでご紹介しています。

  • Q

    他におすすめの具材はありますか?

    A

    カニや松茸を入れても美味しいですよ。

レビュー

(55件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • りんごっち
    倍量でカップ4個分作りました! 卵二個、水300、白だし大さじ二。 エビやササミは無くても充分美味しいです。 シイタケと三つ葉だけならお手軽コスパ良し!
  • しょむ
    節分に作りました。 前日から、干し椎茸と昆布を冷蔵庫で寝かせて。 当日は、鶏肉を加えて出汁を取りました。 後は、レシピの通りに白だし加えてっ スチームオーブンへ。 艶々の美味しい茶碗蒸しが出来ました🙌
  • シルパス
    今まで茶碗蒸しをするときは、蒸し器をひっぱりだし気合いを入れなければできませんでしたが、これなら気軽に作ることができます。トロトロで美味しいものが簡単にできました。感謝!
  • アンリ
    具材が全然無かったので中身はナルトとかショボいけど味はとても美味しかった✨ 茶碗蒸しって難しいイメージだったけどこれなら自分も作れた! 家族にも好評だったのでまた作りたい

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