DELISH KITCHEN

レンジでお手軽♪

マグカップで作る茶碗蒸し

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    87kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    1g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

電子レンジで簡単に作れる茶碗蒸しのレシピをご紹介します。材料3つで作れるのも嬉しいポイント♪とろっとろでレンジで簡単に作ったとは思えないおいしさです!具はお好みのものを入れてお作りください。

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材料 【250cc耐熱マグカップ1個分】

  • 1個
  • 白だし大さじ1/2
  • 150cc

手順

  1. 1

    ボウルにに卵を割り入れてよく混ぜる。白だし、水を加えて混ぜる。

  2. 2

    耐熱マグカップにこしながら1の卵液を入れる。ふんわりとラップをして200Wのレンジで7〜8分加熱する。

    ポイント

    卵液が固まっていない場合は、追加で30秒ずつ加熱して様子を見てください。竹串を刺して、にごった汁が出なければ完成です。

注意事項

・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • みーあ

    簡単に作れました😊
  • 簡単でお手軽。具もなくシンプルだから、あったかい卵豆腐という感じもします 薄味だと感じる人もいるかもしれないです

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