レンジでお手軽!
時短茶碗蒸し

4.1

調理時間

約10分

費用目安

50円以内

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電子レンジで簡単に作れる茶碗蒸しのレシピをご紹介します。材料3つで作れるのも嬉しいポイント♪とろっとろでレンジで簡単に作ったとは思えないおいしさです!具はお好みのものを入れてお作りください。

  • カロリー

    87kcal

  • 炭水化物

    1g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    6.9g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【250cc耐熱容器2個分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れてよく混ぜる。白だし、水を加えて混ぜる。

    ポイント

    素材の味を活かした優しい味付けのレシピになっております。しっかりとした味付けに仕上げたい方は、お好みで白だしを追加してお作りください。

  2. 2

    2個の耐熱容器にこしながら1の卵液を入れる。ふんわりとラップをして200Wのレンジで5~6分加熱する。三つ葉を添える。

    ポイント

    ・加熱ムラが発生するため、加熱は1個ずつ行ってください。

    ・卵液が固まっていない場合は、追加で30秒ずつ加熱して様子を見てください。竹串を刺してにごった汁が出なければ完成です。

    ・お使いのレンジに200Wがない場合、解凍機能があれば解凍機能で代用可能です。加熱時間は調整してお作りください。

注意事項

・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

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