1週間使い切り献立♪ わかめとねぎの中華スープ

わかめ[乾燥] 長ねぎ[白い部分] ごま油 水 鶏ガラスープ...

1週間使い切り献立♪ わかめとコーンのごまスープ

コーン缶 わかめ[乾燥] 白すりごま お湯 鶏ガラスープの素...

糖質オフ！1人分3.1g♪ 豆もやしとわかめのスープ

豆もやし 長ねぎ しいたけ しょうが(薄切り) わかめ[乾燥...

家計にやさしい節約レシピ♪ もやしとわかめのトマトスープ

もやし わかめ[乾燥] 塩 こしょう コンソメ ケチャップ 水

糖質オフ！1人分3.4g♪ 大根とわかめの中華スープ

大根 わかめ[乾燥] ごま油 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

2品で大満足♪ スナップエンドウとわかめのねぎスープ

スナップエンドウ 長ねぎ わかめ[乾燥] サラダ油 おろしし...

1食500kcalでも大満足！ 白菜とわかめのピリ辛中...

白菜 わかめ[乾燥] ラー油 水 鶏ガラスープの素 塩 しょ...

新米を楽しむ！ キャベツとわかめのスープ

キャベツ 長ねぎ わかめ[乾燥] 白いりごま 水 鶏ガラスー...

手抜きに見えないズボラ献立♪ わかめと桜えびのスープ

桜えび[乾燥] わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 塩 しょう...

糖質オフ！1人分0.6g♪ 卵とわかめのスープ

卵 豆もやし わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープの素 ...

人気の定番おかず献立♪ もやしたっぷりわかめスープ

もやし にんじん わかめ[乾燥] 塩 こしょう 鶏ガラスープ...

2品で大満足♪ レタスとわかめの中華スープ

レタス にんじん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 しょ...