甘辛だれがくせになる♪
鶏ひき肉とねぎのつくね
おつまみにも夜ごはんのメインにもぴったりの人気のレシピをご紹介します♪つくねは鍋に入れたり串に刺して焼き鳥にしたりとアレンジ自在です！
カロリー
312kcal
炭水化物
17.1g
脂質
15.1g
たんぱく質
19.2g
糖質
16.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに鶏ひき肉、ねぎ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。6等分に分け、小判形にととのえる(たね)。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たねを並べ入れる。こんがりと焼き色がつくまで2分焼いて裏返し、ふたをして弱火でさらに4分ほど肉に火が通るまで焼く。
4
★を加えて中火で煮絡める。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 豆腐を150g足して作りました。 下味とタレの味付け、とてもいいですね！
noriri
レシピ通りに作りました。美味しくできるので何度もリピです。最後にタレをに絡める時に水分がなくなるギリギリまで頑張るのがコツだと思っています。さっちゃん
簡単でめっちゃ美味しい！リピ決定です 🔥312 🥚19.2 🧂2.6ロビー
簡単で美味しかったです。材料代も気にならないのでこれからも作ります！
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レイバックマダム