1. 5分で作れる副菜!ブロッコリーのナムル

5分で作れる副菜!

ブロッコリーのナムル

あと1品の時に助かる時短メニュー! レンジで加熱したブロッコリーをナムルの調味料と合わせます♪ 時間がたつとより味が馴染んで美味しいので作り置きにもおすすめ!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    ブロッコリーの入ったボウルに全ての調味料を加えてあえたら完成。

レビュー

(9件)

4.8
※レビューはアプリから行えます。
  • Y-S-NORITAMA
    ブロッコリーが好きなので、こんなに簡単に作れて嬉しいです。おろしにんにくが入ってるから、お酒のおつまみになります。
  • mist
    お手軽でおいしいです! 鶏ガラの代わりでウェイパァーを使用しても美味しく仕上がります