5分で作れる副菜！
ブロッコリーのナムル
あと1品の時に助かる時短メニュー！ レンジで加熱したブロッコリーをナムルの調味料と合わせます♪ 時間がたつとより味が馴染んで美味しいので作り置きにもおすすめ！
- 調理時間 約5分
カロリー
94kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。
2.
ブロッコリーの入ったボウルに全ての調味料を加えてあえたら完成。
レビュー
(24件)
4.7
※レビューはアプリから行えます。
- Y-S-NORITAMAブロッコリーが好きなので、こんなに簡単に作れて嬉しいです。おろしにんにくが入ってるから、お酒のおつまみになります。
- あらあらママたくさん作ってお弁当にも入れました。 ブロッコリー嫌いな夫も、これなら美味しく食べられると言って食べてくれます。
- mokokoとても美味しいです。またリピします。ありがとうございました。
- mistお手軽でおいしいです! 鶏ガラの代わりでウェイパァーを使用しても美味しく仕上がります