お手軽レンジ活用献立♪ 豆苗とわかめの即席スープ

豆苗 わかめ[乾燥] コーン[冷凍] お湯 鶏ガラスープの素...

糖質オフ！1人分4.0g♪ にんじんとえのきのわかめス...

にんじん えのき わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素 ...

1食500kcal台でも大満足！ ねぎとわかめのしょう...

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] おろししょうが 白いりご...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆もやしとわかめのしょうが...

豆もやし しょうが わかめ[乾燥] 水 塩 鶏ガラスープの素

1食500kcalでも大満足！ ミニトマトとわかめの味...

ミニトマト 玉ねぎ わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆粒だし

1食500kcal台でも大満足！ ニラともやしの和風ス...

ニラ もやし わかめ[乾燥] 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 水

家計にやさしい節約レシピ♪ かぶとにんじんの生姜スープ

かぶ[葉付き] にんじん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ わかめとねぎの卵スープ

溶き卵 わかめ[乾燥] 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...

1週間使い切り献立♪ かぼちゃとわかめの味噌汁

かぼちゃ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

20分で完成！時短献立♪ かぶと水菜のスープ

かぶ 水菜 わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

3日間の使い切り献立♪ レタスとれんこんの中華スープ

レタス れんこん わかめ[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 塩 ...

家計にやさしい節約レシピ♪ しめじと卵のスープ

溶き卵 しめじ わかめ[乾燥] 水 塩 こしょう 鶏ガラスー...