糖質オフ！1人分13.1g♪ 手羽元と白菜の参鶏湯風ス...

手羽元 米(洗米済み) 白菜 にんじん ごま油 唐辛子(輪切...

食物繊維1人分2.7g♪ かぶとなめこの甘酒スープ

油揚げ かぶ[葉付き] なめこ 水 甘酒 鶏ガラスープの素 ...

1食500kcalでも大満足！ ミニトマトとわかめの味...

ミニトマト 玉ねぎ わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆粒だし

20分で完成！時短献立♪ 新ごぼうと玉ねぎの味噌汁

新ごぼう 玉ねぎ みそ 水 和風顆粒だし

20分で完成！時短献立♪ たけのことスナップエンドウの...

たけのこ[水煮] スナップエンドウ 新玉ねぎ 水 鶏ガラスー...

1食500kcal台でも大満足！ トマトとレタスのスープ

ひよこ豆[ドライ] レタス トマト エリンギ 水 コンソメ ...

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめとれんこんの中華スープ

れんこん わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水

家計にやさしい節約レシピ♪ さつまいもとしめじの豆乳ス...

さつまいも しめじ 有塩バター 水 コンソメ 塩 調製豆乳

家計にやさしい節約レシピ♪ ほうれん草とお豆のミルクス...

ミックスビーンズ にんじん しめじ ほうれん草 牛乳 水 コ...

家計にやさしい節約レシピ♪ わかめたっぷりの中華風スープ

大根 わかめ[乾燥] ラー油 水 塩 しょうゆ 鶏ガラスープ...

あっさりとした味わい♪ 水菜と大根の中華スープ

大根 水菜 ごま油 水 白すりごま 鶏ガラスープの素 塩 し...

家計にやさしい節約レシピ♪ 焼きピーマンとえのきの味噌汁

ピーマン えのき 水 和風顆粒だし みそ ごま油