家計にやさしい節約レシピ♪ ピリ辛豆もやしナムル

豆もやし きゅうり わかめ[乾燥] ごま油 塩 鶏ガラスープ...

糖質オフ！1人分0.6g♪ 卵とわかめのスープ

卵 豆もやし わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープの素 ...

糖質オフ！1人分2.3g♪ もやしとわかめのスープ

もやし わかめ[乾燥] 鶏肉のゆで汁 塩 こしょう おろしし...

1週間使い切り献立♪ わかめともやしのナムル

もやし わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 こしょう ごま油

1食500kcal台でも大満足！ 鶏むね肉と豆苗の中華...

ごはん 鶏むね肉[皮なし] 豆苗 もやし 長ねぎ[白い部分]...

お手軽！時短献立♪ 豆もやしとわかめの中華スープ

豆もやし しいたけ わかめ[乾燥] ごま油 水 鶏ガラスープ...

お手軽！時短献立♪ もやしとわかめのしょうがスープ

もやし わかめ[乾燥] 白いりごま ごま油 水 鶏ガラスープ...

人気の定番おかず献立♪ もやしとわかめのおかかあえ

もやし わかめ[乾燥] かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] 白い...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆もやしとわかめの甘酢あえ

豆もやし エリンギ わかめ[乾燥] 酢 砂糖 塩 ごま油

糖質オフ！1人分2.6g♪ ツナとわかめのさっぱり和え

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] もやし ポン酢しょうゆ...

家計にやさしい節約レシピ♪ もやしとわかめのトマトスープ

もやし わかめ[乾燥] 塩 こしょう コンソメ ケチャップ 水

1週間使い切り献立♪ もやしとわかめのコンソメスープ

もやし わかめ[乾燥] コーン[冷凍] 水 塩 コンソメ