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約10分
#キャベツ
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#とんぺい焼き
189kcal
約15分
#ささみ
#しめじ
#豆苗
#卵とじ
440kcal
#明太子
#サンドイッチ
#ゆで卵・温泉卵
172kcal
#豆類
#春の旬野菜
480kcal
#チーズ
#オムレツ
434kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
293kcal
#えび
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
#茶碗蒸し
83kcal