3
315kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#卵とじ
293kcal
#えび
90kcal
約半日
#ゆで卵・温泉卵
377kcal
約10分
-
#ほうれん草
189kcal
#ささみ
#しめじ
#豆苗
83kcal
506kcal
#チーズ
#オムレツ
#鶏ひき肉
#おにぎり