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143kcal
約20分
#しめじ
#小松菜
#卵とじ
269kcal
約10分
#厚揚げ
#ねぎ
150kcal
345kcal
#豆腐
352kcal
#牛肉
475kcal
#なす
#豚バラ薄切り肉
164kcal
146kcal
#まいたけ
233kcal
約15分
#きのこ
#白菜
425kcal
#しいたけ
299kcal
約5分
122kcal
#ツナ缶
#チンゲン菜
422kcal
#豚こま切れ肉
183kcal
#はんぺん
219kcal
約30分
#キャベツ
223kcal
401kcal
133kcal
#中華料理
154kcal
#油揚げ
428kcal
#ほうれん草
282kcal
#加工肉
83kcal
306kcal
#ごぼう
279kcal
213kcal
約40分
#新玉ねぎ
379kcal
314kcal
卵とじ