679kcal
約15分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#カレーうどん
500kcal
約10分
#うどん
#ツナ缶
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#鶏むね肉
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ブロッコリースプラウト
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#チキン南蛮
429kcal
約20分
#しらす
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