DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
梅しらす卵あんかけうどん

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調理時間

20

費用目安

400前後

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ふんわりやわらかな口当たりの卵とじうどんに、しらすと梅をのせた一品です♪梅干しの酸味が程よいアクセントに!ねぎはしっかり炒めて甘みを引き出し、香りを油にうつします。とろみがついた優しい味わいをお楽しみください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    429kcal

  • 炭水化物

    66g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    18.1g

  • 糖質

    62g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】