スピード一品♪
ツナ納豆うどん
3.4
(5件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
さっぱり食べられるうどんレシピをご紹介!ツナの旨味と納豆のネバネバがマッチして、食べ応え抜群です。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪
カロリー
500kcal
炭水化物
67g
脂質
17.6g
たんぱく質
21.5g
糖質
59.1g
塩分
4.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- 冷凍うどん 1玉
- 納豆[たれ付き] 1パック
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 大根 100g
- 細ねぎ 適量
- ☆かけつゆ
- めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
- 水大さじ1
- ラー油小さじ1
手順
1
大根はすりおろし、水気を切る。
2
耐熱皿にうどんをのせてふんわりとラップをしてレンジで袋の表記時間通り解凍する。
3
ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜる。ツナ、大根おろしを加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を軽く切りましょう。
4
別のボウルに☆を入れて混ぜる(かけつゆ)。
5
器にうどんを盛り、3をのせ、細ねぎをちらす。かけつゆをかける。
レビュー
3.4
(5件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう