DELISH KITCHEN
電子レンジで簡単♪煮物以外も作れる里芋を使った絶品レシピ7選

電子レンジで簡単♪煮物以外も作れる里芋を使った絶品レシピ7選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2023/11/14

簡単にレンジでできる里芋を使ったレシピを簡単動画でご紹介。里芋とツナのポテトサラダや里芋のさっぱり梅おかか和えなど7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「里芋のたらこあえ」のレシピ動画

    レンジで簡単♪
    里芋のたらこあえ

    里芋はレンジを使ってやわらかくして簡単に! マヨネーズとたらこであえたメニュー。 お酒のおつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      300前後

    里芋 たらこ マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ふみ
      貰い物の里芋で作りました。明太子を記載より多めに入れましたが、辛さも丁度良く食べやすかったです。
    • ちあき
      たらこパスタのソースで代用しました!里芋の煮っ転がしがそんなに好きではないのですが、こちらは美味しく食べられました🙌🏻たらこは何にでも合う!と実感しました!
  • 「里芋の梅おかかあえ」のレシピ動画

    レンジで作る!
    里芋の梅おかかあえ

    里芋に梅干しとかつお節をあえた一品で、調味料はポン酢だけで作れるので手軽です。里芋は 塩もみしてから調理をすることで味が染み込みやすくなります。和食の献立によく合います♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      200前後

    里芋 梅干し ポン酢しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • にゃんにゃむニーナ
      16日夕ご飯は、 レンジで簡単、アスパラとベーコンのバターあえ こちらに載せました。 他には、 ごはんがすすむ一品、なすと鶏肉の甘酢煮 こちらにも載せます。 レンジで作る、里芋の梅おかかあえ こちらにも載せます。 ふきのとう味噌、納豆です。 いただきます。
  • 「里芋とツナのポテトサラダ」のレシピ動画

    食感楽しむ♪
    里芋とツナのポテトサラダ

    4.5

    (
    67件
    )

    定番のポテトサラダを里芋でアレンジします♪ねっとりとした里芋にきゅうりの食感がアクセントになります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      290kcal

    • 費用目安

      400前後

    里芋 ツナ缶[オイル漬け] きゅうり マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まめのすけ
      粘りけもあり、 味もあっさりしていて美味しかったです。
    • ひつじ
      これは美味しいですね!少し味濃いめにして、お酒と共に楽しみました!
    • こうちゃ
      簡単でさっぱり美味しかったです!旦那にも好評でした!
    • デリッシュさん
      里芋の皮剥きが、慣れていないので大変でしたが、美味しく作ることが出来ました。 2倍濃縮の麺つゆを使ったので、レシピの1.5倍量で味付けしました。 じゃがいもとは異なる、ねっとりとした粘り気のある食感が新鮮でした。 冷蔵庫で冷やして食べると、より美味しかったです。
  • 「里芋のさっぱり胡麻和え」のレシピ動画

    レンジでできる!
    里芋のさっぱり胡麻和え

    主役が里芋の、ごま油が香る箸休めにもおつまみにもぴったりな和えもののご紹介です♪違う根菜でアレンジしてもお作り頂けます!あと一品欲しいときにおすすめのレシピです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      100前後

    里芋 細ねぎ(刻み) しょうゆ 酢 ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • モーリス
      電子レンジでは柔らかくできなかった。次回は2・3分で取り出し、かき混ぜてを繰り返してやってみます
  • 「里芋と油揚げのレンジ含め煮」のレシピ動画

    冷凍食品を活用♪
    里芋と油揚げのレンジ含め煮

    4.8

    (
    12件
    )

    里芋と油揚げを使った和風副菜をご紹介します。下処理に手間のかかる里芋は冷凍食品を活用して楽々調理♪火を使わずにレンジ加熱で完成するお手軽レシピです。里芋のねっとりとした食感、油揚げのコク、風味の豊かなだし汁が合わさり、ほっと落ち着く優しい味わいに仕上がります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      200前後

    油揚げ 里芋[冷凍] 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • こうちくん
      簡単に作れて美味しかったです。火を使わないのは楽でいいです。
    • 彗星
      レンジで簡単に作れます 冷凍の里芋で大丈夫なところもうれしいです
    • みすず
      冷凍里芋だから簡単 美味しい(^q^)
  • 「里芋のツナマヨ和え」のレシピ動画

    ほっこりおいしい♪
    里芋のツナマヨ和え

    里芋とツナ缶を使って作る簡単副菜をご紹介します♪マヨネーズとツナの相性が抜群のおいしさ!やみつきになること間違いなしです。レンジで作れるので、あと一品欲しい時におすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      261kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] 里芋 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ごま油 こしょう 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「里芋とたらこのマッシュサラダ」のレシピ動画

    ほんのりピンクな♪
    里芋とたらこのマッシュサラダ

    4.0

    (
    3件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! そのまま食べても、クラッカーやパンにのせても♪おもてなしにもピッタリなアレンジ広がるメニューです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      139kcal

    • 費用目安

      300前後

    里芋 たらこ 牛乳 マヨネーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る