DELISH KITCHEN
缶詰を活用!鯖缶とケチャップのレシピ8選

缶詰を活用!鯖缶とケチャップのレシピ8選

作成日: 2023/07/22

更新日: 2023/08/22

鯖缶とケチャップを使ったレシピを簡単動画でご紹介。トマト煮やカレー、焼き物など8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「トマトとサバ缶のみそケチャ煮」のレシピ動画

    ご飯が食べたくなる♪
    トマトとサバ缶のみそケチャ煮

    4.0

    (
    35件
    )

    うまみたっぷりなサバ缶を使ってケチャップ煮を作ります!火が通っている缶詰を使うので少し煮込むだけで簡単おかずが作れる♪ご飯がすすむ一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      281kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[みそ煮] トマト しめじ サラダ油 パセリ(刻み) ケチャップ しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もえチビママ
      ピーマンを入れてみました。 トマト味のため、子供もサバが食べやすいです。
    • emo
      とっても簡単にサバ缶がおしゃれに変身。家族にも大好評でした。個人的な好みとしては甘味がもう少し抑え気味だと良いのですが、味付きの缶詰利用なので仕方ないですね。 パセリがなかったので茹でたオクラの輪切りで代用しました。
    • ののさま
      うまい
    • キラヒナ
      サバ缶のポテンシャル♪ トマトをもうひとつ追加してもいいかも。
  • 「キャベツと鯖缶のオープンオムレツ」のレシピ動画

    おかずにもおすすめ!
    キャベツと鯖缶のオープンオムレツ

    4.2

    (
    20件
    )

    切って混ぜて焼くだけなので簡単に作れます♪キャベツをたっぷりと使い、ごはんにもぴったりな一品に仕上げました!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      520kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶[水煮] 溶き卵 キャベツ マヨネーズ 塩 黒こしょう サラダ油 ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Gさん
      鯖缶が無く、イワシ水煮缶でやりました。コーンも入れました。旨し。 ケチャップ無しでもいけます。かけても美味しいけど、無しでも旨し。
    • el
      オムレツ自体にあんまり味なくてケチャップ大量にかけて食べた。ケチャップ好きだからそれでもいいけど、塩もうちょい多くてもいいかも
    • ぽち
      簡単で美味しかったです! マヨネーズと塩で十分塩気があったので、ケチャップなしでも美味しいかったです! ケチャップありの方が鯖の臭みが気にならないです!
    • tamahata
      今まで鯖缶は栄養があると知っていても、どのレシピでも、少し抵抗がありましたが、このレシピは鯖缶の苦手な骨感とかを感じることなく、とても美味しく食べれました。 これだと栄養のある鯖缶をいつでも食べれそうです。 ちなみに今回家にあったのは味噌煮でしたが美味しかったです!
  • 「鯖缶キーマカレー」のレシピ動画

    生魚を使わず!
    鯖缶キーマカレー

    4.3

    (
    20件
    )

    鯖缶を使って手軽に魚が摂れる! 野菜もたくさん入って栄養満点♪ 大人も子供も大好きなさばの旨味たっぷりのキーマカレーです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      578kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 鯖缶 玉ねぎ にんじん ピーマン 有塩バター おろしにんにく おろししょうが 酒 砂糖 塩こしょう しょうゆ カレー粉 ケチャップ ウスターソース コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • トリカゴ
      とても美味しく出来ました。 お肉を使わないので、罪悪感なくモリモリ食べれました(笑)
    • シャケ(減塩努力)
      リピートしているレシピの1つです。 缶詰なのですぐに作れて簡単です。サバの臭みもなく美味しいです。野菜は玉ねぎ以外はミックスベジタブルがあれば更に簡単。私の場合、醤油は小さじ2分の1で充分でした。
    • さっちゃん
      簡単でめっちゃ美味しい! 野菜も魚も取れていいですね! リピしたいです 🔥578 🥚25.4 🧂3
    • はーりー
      ピーマン無かったので小松菜で代用しました。初めは2歳の息子抵抗あったみたいですが、何とか食べさせたら美味しかったようで半分以上食べてくれたので、今度は具材を変えてリピしようと思います!いつもは普通のキーマカレーを作るのでたまにはサバ缶で作ろうと思いました!とても美味しかったです!!
  • 「サバ缶と根菜のトマト煮」のレシピ動画

    味付け簡単!
    サバ缶と根菜のトマト煮

    4.6

    (
    13件
    )

    味噌味のサバ缶使って味付けするから調味料少なめで簡単! ダイエットの味方、サバ缶丸ごと1缶使って、 根菜をたっぷり入れることで満腹感UP!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      239kcal

    • 費用目安

      500前後

    サバ缶(みそ煮) ミニトマト れんこん ごぼう オリーブオイル 水 塩こしょう ケチャップ パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ほりぃ
      意外な組み合わせでしたが、美味しくできました!また機会があれば作ってみます。 ⭐︎⭐︎⭐︎追記⭐︎⭐︎⭐︎ 2回目は、ゴボウの代わりに冷蔵庫の残り物の人参、キャベツ、しめじを入れました。少し水っぽくなったのでお水は減らした方が良かったかもですが、味は美味しくできました!
    • ぴんくふぇありー
      味噌煮にケチャップをプラスすると洋風になります😊美味しいです❣️根菜まつりでお腹いっぱいになりました。
    • tamahata
      鯖缶と根菜があったので作ってみました。 人参も入れて、プチトマトがなかったので普通のトマトを乱切りにして入れてみました。 鯖の臭みがまったくなく、トマトととてもマッチして見た目と違って美味しい!って思いました。栄養もありそうで身体に良いレシピです。
    • ごまちゃん
      忙しい時に簡単に作れ、お財布にも優しいです。 お味噌とトマトケチャップの組み合わせが意外にマッチしていて美味しいです。 また作ってみようと思います
  • 「サバローフ」のレシピ動画

    豆腐でヘルシー!
    サバローフ

    3.8

    (
    7件
    )

    ミートローフの肉をサバと豆腐にしてヘルシーにしました! サバは缶詰を使ってレンジで加熱するので 手間も簡単に済ませられます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      321kcal

    • 費用目安

      300前後

    サバ缶(水煮) 木綿豆腐 さやいんげん にんじん 片栗粉 卵 塩こしょう ケチャップ しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      二等分にしてチンしたせいか?一部固くなってしまった。途中様子見たほうがいいかも。 塩胡椒足りなかったのか味が薄くて追いケチャップした
    • シャケ(減塩努力)
      なんだか想像と違うものになりました。ソースをかけると美味しかったです。原因はおそらくサバが90gだったことかと。不足分はミックスベジタブルを増やしてみました。夫は意外にも気に入っていましたが次回は分量に気をつけます。
    • むらむら
      さば缶詰めの臭いが余り好きではなかったのですが、これなら臭みもなく美味しくサバ缶を食べれました。 片栗粉をけっこう入れるのでモチモチした食感でした。
    • yonyon
      簡単で美味しかったです。お肉苦手な私もこれならOKです。
  • 「サバのチリチーズ焼き」のレシピ動画

    おしゃれな一品♪
    サバのチリチーズ焼き

    4.3

    (
    3件
    )

    ココット型を使えば缶詰とは思えない出来栄えに!チリソースは炒めて香りを出すのがポイント。バゲットを添えるのもおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      430kcal

    • 費用目安

      500前後

    サバ缶[水煮] 黄パプリカ 玉ねぎ ピザ用チーズ オリーブオイル 豆板醤 おろしにんにく おろししょうが 酒 砂糖 塩 ケチャップ 一味唐辛子 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キョコ
      買物に行きたくなかったので、買い置きをしていたサバ缶で作りました。美味しかったです☺️
  • 「厚揚げボート」のレシピ動画

    2種の味が楽しめる♪
    厚揚げボート

    厚揚げにサバマヨとトマトチーズをのせて、こんがりと焼きました!アレンジも楽しめる、おつまみにピッタリのレシピです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      432kcal

    • 費用目安

      300前後

    厚揚げ ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み) バジル[乾燥] サバ缶[みそ煮] マヨネーズ 黒こしょう ミニトマト ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さば缶ヨーグルトカレー」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    さば缶ヨーグルトカレー

    レンジ調理5分でカレーが完成! しょうがとねぎを混ぜたご飯はカレーと相性抜群 ♪ ヨーグルトを入れると、まろやか味付けになります!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      618kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん さば缶(みそ味) ホールコーン 有塩バター 玉ねぎ プレーンヨーグルト(無糖) おろしにんにく おろししょうが カレーフレーク ケチャップ ウスターソース 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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